Αιτίες του εθισμού στον τζόγο | Γιατί ορισμένοι παίκτες δεν μπορούν να σταματήσουν

Για να κατανοήσουμε τι τι προκαλεί εθισμό στον τζόγο, πρέπει να εξετάσουμε πολλαπλούς παράγοντες: τη βιολογία, την ψυχολογία, το κοινωνικό περιβάλλον και τον σχεδιασμό των ίδιων των προϊόντων τυχερών παιχνιδιών. Η αναγνώριση αυτών των αιτιών μπορεί να βοηθήσει τους παίκτες και τους αγαπημένους τους να λάβουν προληπτικά μέτρα για να παίζουν υπεύθυνα και να ζητήσουν βοήθεια, εάν είναι απαραίτητο.

Στο άρθρο αυτό θα διερευνήσουμε τα βασικά αίτια του εθισμού στον τζόγο, επεξηγώντας πώς αλληλεπιδρούν αυτοί οι παράγοντες και ποια σημάδια πρέπει να προσέξετε. Είτε είστε περιστασιακός παίκτης είτε ανησυχείτε για κάποιο κοντινό σας πρόσωπο, η κατανόηση αυτών των αιτιών είναι το πρώτο βήμα προς την πρόληψη και το υπεύθυνο παιχνίδι.

Γιατί δεν μπορώ να σταματήσω;

Φανταστείτε έναν αφοσιωμένο οπαδό ποδοσφαίρου που, κατά τη διάρκεια ενός αγώνα, αρχίζει να στοιχηματίζει σε κάθε γκολ, κυνηγώντας συνεχώς τις απώλειές του μετά από μια σειρά ανεπιτυχών στοιχημάτων, πεποισμένος ότι γνωρίζει καλύτερα από οποιονδήποτε τον τρόπο με τον οποίο παίζουν οι αγαπημένες του ομάδες.

Ωστόσο, με την πάροδο του χρόνου η συμπεριφορά αυτή κλιμακώνεται, με τον παίκτη περνάει ώρες κολλημένο στην οθόνη του, αγνοώντας τη δουλειά, την οικογένεια και την υγεία του. Σύμφωνα με μελέτες του Υπουργείου Υγείας, περίπου το 1-2% του πληθυσμού παρουσιάζει πρόβλημα με τον τζόγο, ενώ πρόσφατη έρευνα εντόπισε και προβληματικά στοιχεία σε 2.9% από εφήβους που παίζου σε φρουτάκια κουλοχέρηδες ή και άλλα παιχνίδια.

Το παραπάνω σενάριο αντικατοπτρίζει ένα κοινό μοτίβο: οι παίκτες κυνηγούν τις απώλειές τους, προσπαθώντας να ανακτήσουν τα χρήματά τους, και χάνουν τον έλεγχο. Στοιχεία της Επιτροπής Τυχερών Παιχνιδιών του Ηνωμένου Βασιλείου δείχνουν ότι σχεδόν το 75% των προβληματικών παικτών αναφέρουν ότι ξεκίνησαν με περιστασιακά στοιχήματα, αλλά με την πάροδο του χρόνου ανέπτυξαν συμπεριφορές εθισμού στον τζόγο.

Η βασική θέση είναι ότι ο εθισμός στον τζόγο είναι πολυπαραγοντικός - προκύπει από μια πολύπλοκη αλληλεπίδραση βιολογικών, ψυχολογικών, κοινωνικών και παραγόντων που σχετίζονται με το προϊόν. Δεν υπάρχει μία μόνο αιτία που να εξηγεί το φαινόμενο. Αντίθετα, ένας συνδυασμός ευπαθειών και εξωτερικών επιρροών ωθεί ορισμένους παίκτες προς τον εθισμό.

Τι είναι ο εθισμός στον τζόγο

Ο εθισμός στον τζόγο, ή αλλιώς η διαταραχή τζόγου, αναγνωρίζεται ως συμπεριφορικός εθισμός που χαρακτηρίζεται από επίμονη και επαναλαμβανόμενη προβληματική συμπεριφορά τζόγου που προκαλεί σημαντική δυσφορία ή δυσλειτουργία.

Σε αντίθεση με την περιστασιακή διασκέδαση με τυχερά παιχνίδια, τα οποία λειτουργούν περισσότερο ψυχαγωγικά, αυτή η διαταραχή οδηγεί σε απώλεια ελέγχου, εμμονή και συνεχή τζόγο παρά τις αρνητικές συνέπειες.

Ο εθισμός στον τζόγο κάνει έναν πολύ συγκεκριμένο κύκλο, όπως και κάθε εθισμός άλλωστε. Συχνά ξεκινά με την όρεξη, την επιθυμία για παιχνίδι, η οποία προκαλείται και ανατροφοδοτείται από διάφορα συναισθήματα, άγχος και λοιπά ερεθίσματα.

Στη συνέχεια, οι παίκτες αφήνονται στο παιχνίδι, βιώνοντας βραχυπρόθεσμη ανακούφιση από τη δυσκολία στην καθημερινότητά τους ή ενθουσιασμό με το ίδιο το παιχνίδι.

Το επόμενο βήμα, όμως, είναι οι πιθανές συνέπειες στη ζωή των παικτών, όπως οικονομική απώλεια, ένταση στις σχέσεις ή ενοχή, οι οποίες εντείνουν την ανάγκη και όρεξη για παιχνίδι, ενισχύοντας τον κύκλο.

Φυσικά, και τα online καζίνο έχουν σχεδιαστεί ώστε να εντάσσονται άψογα σε αυτόν τον κύκλο. Χαρακτηριστικά όπως η 24ωρη διαθεσιμότητα, οι γρήγοροι κύκλοι παιχνιδιού, η αυτόματη αναπαραγωγή και οι ειδοποιήσεις push για τα κινητά, κρατούν τους παίκτες απασχολημένους, συχνά θολώνοντας τα όρια μεταξύ ψυχαγωγίας και εθισμού.

Πολλές πλατφόρμες, όπως έχουν δείξει και οι οδηγοί καζίνο μας, προσφέρουν και χρησιμοποιούν μπόνους, προγράμματα επιβράβευσης και επιστροφής απωλειών, με σκοπό να ενθαρρύνουν το παρατεταμένο παιχνίδι, καθιστώντας πιο πιθανό τον εθισμό στα τυχερά παιχνίδια.

Οι βασικές αιτίες του εθισμού στα τυχερά παιχνίδια

Για να κατανοήσουμε καλύτερα τι προκαλεί εθισμό, είτε στον τομέα των τυχερών παιχνιδιών είτε γενικά, θα πρέπει να αναλύσουμε μια σειρά από αλληλένδετους παράγοντες. Παρακάτω, θα διευρύνουμε μια προς μια τις κύριες αιτίες, επεξηγώντας πώς αυτές συμβάλλουν στις προβληματικές συμπεριφορές του τζόγου.

Εγκέφαλος και βιολογία

Τα πάντα είναι νευροβιολογία - και αυτή η συμπεριφορά, επίσης. Το τζογάρισμα, όπως και γενικά το ρίσκο στο όποιο παιχνίδι, διεγείρει το σύστημα ανταμοιβής της ντοπαμίνης στον εγκέφαλο, απελευθερώνοντας χημικές ουσίες που προκαλούν ευφορία και ενισχύουν τη συμπεριφορά.

Η απρόβλεπτη φύση των τυχερών παιχνιδιών ενεργοποιεί ακόμη περισσότερο το σύστημα ανταμοιβής του εγκεφάλου, ειδικά στα γρήγορα στοιχήματα και στα άμεσα παιχνίδια, όπως είναι τα φρουτάκια.

Βέβαια, πρέπει να αναφέρουμε ότι υπάρχει και γενετική συνιστώσα του εθισμού στον τζόγο, με ορισμένα άτομα να κληρονομούν χαρακτηριστικά όπως παρορμητικότητα, αναζήτηση συγκινήσεων ή δυσκολία στην αναβολή της ικανοποίησης. Αυτά τα βιολογικά χαρακτηριστικά κάνουν τους παίκτες πιο ευάλωτους στο να αναπτύξουν ψυχαναγκαστικές συμπεριφορές, όπως το διαρκές παιχνίδι και το κυνήγι των απωλειών.

Ψυχική υγεία και χαρακτηριστικά προσωπικότητας

Στενά συνδεδεμένα με τα νευροβιολογικά χαρακτηριστικά, είναι οι ψυχικές διαταραχές και τα χαρακτηριστικά της προσωπικότητας που μπορεί να συμβάλουν στην αύξηση του κινδύνου εθισμού. Πιο συγκεκριμένα, χαρακτηριστικά εθισμού στον τζόγο είναι πιο συχνά σε ψυχικές διαταραχές όπως:

• Άγχος και κατάθλιψη: Ο τζόγος μπορεί να χρησιμεύσει ως διαφυγή ή ρυθμιστής της διάθεσης. 
• ΔΕΠΥ: Η παρορμητικότητα και η δυσκολία στον έλεγχο των ορμών είναι συχνές μεταξύ των εθισμένων παικτών.

Ακόμη, μπορεί να επηρεάζονται από χαρακτηριστικά προσωπικότητας, όπως:

• Αναζήτηση συγκινήσεων: Η συγκίνηση των τυχερών παιχνιδιών προσελκύει άτομα που εκτιμούν τον υψηλό κίνδυνο.
• Κακή ρύθμιση των συναισθημάτων: Οι παίκτες που έχουν δυσκολία στη διαχείριση των συναισθημάτων τους μπορεί να στραφούν στον τζόγο για ανακούφιση.

Γνωστικές προκαταλήψεις και ψευδαισθήσεις

Οι παίκτες πέφτουν συχνά θύματα γνωστικών προκαταλήψεων, δηλαδή προκαταλήψεων που μπορεί να τους κάνουν να θεωρούν ότι θα κερδίσουν εάν συνεχίσουν να παίζουν τυχερά παιχνίδια. Οι πιο συνήθεις περιλαμβάνουν:

• Πλάνη του τζογαδόρου (Gamber’s fallacy): Πίστη ότι οι προηγούμενες απώλειες επηρεάζουν τις μελλοντικές νίκες.
• Παραλίγο νίκες (Near misses): Ψευδαίσθηση ότι η νίκη είναι επικείμενη, που ενθαρρύνει τη συνέχιση του παιχνιδιού.
• Ψευδαίσθηση ελέγχου: Πίστη ότι η δεξιότητα ή η στρατηγική μπορούν να επηρεάσουν τα αποτελέσματα σε τυχερά παιχνίδια.
• Πλάνη του βυθισμένου κόστους (Sunk-cost fallacy): Συνέχιση του τζόγου για να δικαιολογηθούν προηγούμενες απώλειες.

Όλα τα παραπάνω μπορούν να αποτελέσουν σημαντικούς παράγοντες στο να συνεχίσουν οι παίκτες να ρισκάρουν, ακόμη κι αν έχουν σημαντικές απώλειες.

Χαρακτηριστικά σχεδιασμού προϊόντων και παιχνιδιών

Φυσικά, και οι online πλατφόρμες έχουν σχεδιαστεί σκόπιμα ώστε να μεγιστοποιούν το πόσο παίζουν οι παίκτες:

• Η 24ωρη πρόσβαση και οι γρήγοροι κύκλοι του παιχνιδιού διευκολύνουν τη συνεχή συμμετοχή στο παιχνίδι.
• Οι επιλογές αυτόματου παιχνιδιού και οι ειδοποιήσεις στο κινητό ενθαρρύνουν τις παρατεταμένες συνεδρίες τζόγου.
• Τα μπόνους, τα προγράμματα επιβράβευσης και οι μεταμφιεσμένες σε κέρδη απώλειες διαστρεβλώνουν την αντίληψη των παικτών για την επιτυχία τους, ενισχύοντας το πρόβλημα με τον τζόγο.

Μάρκετινγκ, συνεργάτες και κοινωνικά μέσα

Φυσικά, μέσα και από το μάρκετινγκ που κάνουν οι σελίδες αυτές, μπορούν ακόμη περισσότερο να ενισχύσουν τον εθισμό των παικτών. Οι εξατομικευμένες προσφορές και οι διαφημίσεις επαναστόχευσης δημιουργούν μια αίσθηση οικειότητας και επείγοντος, μια προσφοράς που δεν πρέπει να χαθεί γιατί είναι υπερβολικά καλή.

Ακόμη, τα μάρκετινγκ “επιρροής”, όπως ονομάζονται, και η προώθηση του στοιχηματισμού και του τυχερού παιχνιδιού στα μέσα κοινωνικής δικτύωσης, κανονικοποιούν τον τζόγο, ειδικά στους νεότερους παίκτες.

Τέλος, οι ιστότοποι συνεργατών, εάν δεν είναι δεσμευμένοι - όπως εμείς - στο υπεύθυνο και ασφαλές παιχνίδι, μπορεί να ενθαρύνουν τον υπερβολικό τζόγο.

Κοινωνικοί και περιβαλλοντικοί παράγοντες

Φυσικά, πέρα από την ιδιοσυγκρασία του κάθε ανθρώπου, σοβαρότατο ρόλο παίζουν και οι κοινωνικοί παράγοντες. Ο τύπος παίκτη σίγουρα επηρεάζει τον τρόπο που παίζουμε, αλλά δεν είναι μόνο αυτό. Είναι και:

• Οικογενειακό πρότυπο: Το να μεγαλώνει κανείς σε ένα σπίτι όπου ο τζόγος είναι κανονικοποιημένο φαινόμενο, αυξάνει πολύ τον κίνδυνο συμμετοχής και εθισμού.
• Ομάδες συνομηλίκων: Οι κοινωνικοί κύκλοι που παίζουν τυχερά παιχνίδια ενισχύουν τη συμπεριφορά αυτή.
• Στοιχήματα στον χώρο εργασίας: Τα ομαδικά στοιχήματα εν ώρα εργασίας ή γενικά με τις εργασιακές ομάδες μπορούν να κανονικοποιήσουν τον τζόγο.
• Προσωπικό στρες: Η ανεργία, οι οικονομικές δυσκολίες ή οι προσωπικές κρίσεις αυξάνουν την ευπάθεια στα τυχερά παιχνίδια.

Πολιτιστικό και τοπικό πλαίσιο

Στην Ελλάδα, η υψηλή διαθεσιμότητα των καταστημάτων στοιχημάτων και των online τυχερών παιχνιδιών δημιουργεί ένα περιβάλλον που ευνοεί τα προβλήματα τζόγου. Οι αφηγήσεις για «εύκολο χρήμα» και η κουλτούρα των αθλητικών στοιχημάτων (ποδόσφαιρο, μπάσκετ) συχνά εξιδανικεύουν τα στοιχήματα, συγκαλύπτοντας τους κινδύνους που ενέχουν.

Συνυπάρχουσες εξαρτήσεις

Τέλος, και επανερχόμενοι στην ψυχική υγεία και τους προσωπικούς λόγους που αναφέραμε παραπάνω, η συννοσηρότητα των εξαρτήσεων είναι πολύ σημαντικοί. Πολλοί παίκτες που έχουν πρόβλημα με τον τζόγο, πάσχουν επίσης από αλκοολισμό, χρήση ουσιών ή και εμμονή με το εμπόριο κρυπτονομισμάτων - ναι, και αυτό πλέον συνιστά εθισμό εάν γίνεται αλόγιστα.

Όλες αυτές οι αλληλεπικαλυπτόμενες συμπεριφορές μπορούν να επιδεινώσουν τη σοβαρότητα του εθισμού και να περιπλέξουν τις προσπάθειες αποκατάστασης.

Διαδικτυακά καζίνο: παράγοντες κινδύνου και προστατευτικά εργαλεία

Ο ίδιος ο σχεδιασμός των online καζίνο μπορεί τόσο να προκαλέσει όσο και να μετριάσει τον εθισμό στα τυχερά παιχνίδια. Ενώ χαρακτηριστικά όπως η 24ωρη πρόσβαση, οι γρήγοροι κύκλοι και τα μπόνους ενθαρρύνουν το παρατεταμένο παιχνίδι, οι υπεύθυνοι διαχειριστές, όπως το Betsson καζίνο, ενσωματώνουν επίσης εργαλεία ασφαλέστερου τζόγου για να υποστηρίξουν τον υπεύθυνο τζόγο.

Ενσωματωμένα εργαλεία ασφαλέστερου τζόγου

Ο υπεύθυνος στοιχηματισμός είναι σημαντικός για να μπορέσετε να παίξετε με ασφάλεια. Ορισμένα από τα συνήθη εργαλεία που θα βρείτε σε ασφαλείς πλατφόρμες έιναι τα εξής:

• Όρια κατάθεσης: Οι παίκτες μπορούν να ορίσουν ημερήσια, εβδομαδιαία ή μηνιαία όρια για τον έλεγχο των δαπανών τους.
• Επαληθεύσεις πραγματικότητας: Υπενθυμίσεις μετά από ένα καθορισμένο χρονικό διάστημα για να ενθαρρυνθούν τα διαλείμματα.
• Διακοπές: Προσωρινή αναστολή του παιχνιδιού για 24 ώρες, μια εβδομάδα ή περισσότερο.
• Αυτοαποκλεισμός: Μόνιμη απαγόρευση πρόσβασης σε ιστότοπους τυχερών παιχνιδιών για άτομα με προβληματική συμπεριφορά.
• Όρια συνεδρίας: Περιορισμός της διάρκειας των μεμονωμένων συνεδριών τυχερών παιχνιδιών.
• Όρια απώλειας: Ανώτατο όριο χρημάτων που μπορούν να χαθούν εντός συγκεκριμένης περιόδου.
• Περίοδοι αναμονής: Βραχυπρόθεσμες απαγορεύσεις για την αποφυγή παρορμητικών στοιχημάτων.

Πώς να τα χρησιμοποιήσετε στην πράξη

1. Ορίστε τα όριά σας: Πριν ακόμη ξεκινήσετε να παίζετε, αποφασίστε το μέγιστο ποσό κατάθεσης, τις μέγιστες απώλειες ή τη μέγιστη διάρκεια της συνεδρίας σας. 
2. Ενεργοποιήστε τους ελέγχους πραγματικότητας: Έτσι, θα λαμβάνετε τακτικές ειδοποιήσεις κατά τη διάρκεια της συνεδρίας τζόγου.
3. Χρησιμοποιήστε τον αυτοαποκλεισμό: Εάν αισθανθείτε ότι πλησιάζετε τα όρια εθισμού στον τζόγο, περιοριστείτε.
4. Ελέγξτε τακτικά τη δραστηριότητά σας: Έτσι, θα μπορείτε να παρακολουθείτε τις δαπάνες, αλλά και να ελέγχετε τα συναισθήματά σας.
5. Τηρήστε το σχέδιό σας: Αποφύγετε να αυξάνετε τα όρια παρορμητικά.
6. Ζητήστε βοήθεια: Εάν παρατηρήσετε σημάδια προβληματικού τζόγου, επικοινωνήστε με γραμμές βοήθειας ή οργανισμούς υποστήριξης.

Τι να αναζητήσετε σε έναν υπεύθυνο πάροχο

Ένας υπεύθυνος πάροχος, όπως το 7Signs, θα διαθέτει χαρακτηριστικά και πολιτικές που διασφαλίζουν την ασφαλή και υπεύθυνη εμπειρία του παίκτη. Η επιλογή σωστού και αξιόπιστου καζίνο είναι ζωτικής σημασίας για την αποφυγή προβλημάτων εθισμού και την προώθηση του Υπεύθυνου στοιχηματισμού. Ένας υπεύθυνος πάροχος θα προσφέρει:

1. Σαφείς πολιτικές για τον υπεύθυνο στοιχηματισμό.
2. Διαθεσιμότητα όλων των εργαλείων ασφαλέστερου τζόγου, όπως όρια καταθέσεων, χρονόμετρα, αυτοαποκλεισμό και υπενθυμίσεις, και εύκολη πρόσβαση για την ενεργοποίησή τους.
3. Διαφανείς όρους και προϋποθέσεις σχετικά με τα μπόνους, τις αναλήψεις και τα όρια.
4. Άδεια από αξιόπιστες αρχές, όπως η Ελληνική Επιτροπή Τυχερών Παιχνιδιών, διασφαλίζοντας ότι λειτουργεί σύμφωνα με τα πρότυπα δικαιοσύνης και ασφάλειας.
5. Ειδικές σελίδες υπεύθυνου τζόγου, με συμβουλές και στοιχεία επικοινωνίας για υποστήριξη.
6. Τακτική παρακολούθηση και υπεύθυνη επικοινωνία εντός της πλατφόρμας.
7. Γρήγορες και εύκολες διαδικασίες αυτοαποκλεισμού. Σε περίπτωση που ο παίκτης αντιληφθεί ότι η συμπεριφορά του γίνεται εθιστική, πρέπει να μπορεί να ενεργοποιήσει άμεσα και χωρίς δυσκολία το αυτοαποκλεισμό.
8. Εκπαιδευμένο στην αντιμετώπιση προβλημάτων τζόγου προσωπικό.

Προειδοποιητικά σημάδια ότι το παιχνίδι σας γίνεται εθισμός

Η έγκαιρη αναγνώριση των προειδοποιητικών σημάτων μπορεί να αποτρέψει την εξέλιξη σε σοβαρό πρόβλημα. Ακολουθούν μερικά από τα πιο σημαντικά:

• Δαπάνη περισσότερου χρόνου ή χρημάτων από ό,τι προορίζατε να ξοδέψετε σε τυχερά παιχνίδια. Αν διαπιστώνετε ότι ξεπερνάτε τα όρια που είχατε θέσει ή ξεπερνάτε τον προϋπολογισμό σας, αυτό αποτελεί σοβαρό προειδοποιητικό σημάδι.
• Προσπάθεια ανάκτησης των χρημάτων που χάθηκαν. Οι παίκτες που συνεχίζουν να παίζουν και να στοιχηματίζουν με σκοπό να καλύψουν προηγούμενες απώλειες, συχνά βυθίζονται σε πιο μεγάλα προβλήματα.
• Απόκρυψη της δραστηριότητας τζόγου από την οικογένεια ή τους φίλους. Αν αρχίζετε να κρύβετε το πόσο και πού παίζετε, είναι ένδειξη ότι η συμπεριφορά σας γίνεται προβληματική.
• Δανεισμός χρημάτων ή πώληση περιουσιακών στοιχείων. Η ανάγκη να δανειστείτε ή να πουλήσετε περιουσιακά στοιχεία για να συνεχίσετε το παιχνίδι δείχνει σοβαρό εθισμό.
• Διακυμάνσεις της διάθεσης, ευερεθιστότητα ή κατάθλιψη. Αλλαγές στη διάθεση, ευερεθιστότητα ή κατάθλιψη που σχετίζονται με τα αποτελέσματα του τζόγου, συχνά συνδέονται με προβληματική συμπεριφορά.
• Παραμέληση της εργασίας, των σπουδών ή των προσωπικών σχέσεων. Όταν το παιχνίδι αρχίζει να επηρεάζει αρνητικά την καθημερινότητά σας, είναι καιρός να αναλογιστείτε.
• Αίσθημα ενοχής ή ντροπής μετά τον τζόγο. Η αίσθηση ότι κάτι δεν πάει καλά και η ντροπή είναι συχνά σημάδι εθισμού.

Κάντε το παρακάτω κουίζ αυτοαξιολόγησης, εάν θέλετε να βεβαιωθείτε ότι δεν είστε κοντά στον εθισμό στα τυχερά παιχνίδια. 

Απαντήστε με “Ναι” ή “Όχι”:

1. Έχω ξοδέψει περισσότερα χρήματα από ό,τι είχα προγραμματίσει;
2. Παίζω τυχερά παιχνίδια για να ξεφύγω από το άγχος ή τα αρνητικά συναισθήματα;
3. Κρύβω την ενασχόλησή μου με τα τυχερά παιχνίδια από τους αγαπημένους μου;
4. Έχω δανειστεί χρήματα για να παίξω τυχερά παιχνίδια;
5. Νιώθω άγχος ή ευερεθιστότητα όταν δεν μπορώ να παίξω;
6. Τα τυχερά παιχνίδια έχουν προκαλέσει προβλήματα στις σχέσεις ή στην εργασία μου;
7. Προσπαθώ να ανακτήσω τα χρήματα που έχασα;

Εάν έχετε απαντήσει “Ναι” σε τρεις ή περισσότερες ερωτήσεις, τότε σας προτείνουμε να ζητήσετε βοήθεια ώστε να αποφύγετε περαιτέρω σημάδια εθισμού.

Τελικές σκέψεις και επόμενα βήματα

Ο τζόγος μπορεί να είναι μια διασκεδαστική και ψυχαγωγική δραστηριότητα, μόνο, όμως, όταν γίνεται με υπευθυνότητα. Ωστόσο, ο εθισμός στον τζόγο είναι ένα σοβαρό πρόβλημα που επηρεάζει πολλούς παίκτες, οδηγώντας σε οικονομικές δυσκολίες, συναισθηματική δυσφορία και κοινωνικά προβλήματα. Η ευαισθητοποίηση σχετικά με το τι προκαλεί εθισμό στον τζόγο και η έγκαιρη αναγνώριση των προειδοποιητικών σημάτων είναι ζωτικής σημασίας.

Ο υπεύθυνος στοιχηματισμός είναι κάτι για το οποίο ενθαρρύνουμε όλους τους παίκτες. Δηλαδή, σας ενθαρρύνουμε να βάζετε όρια, να χρησιμοποιείτε εργαλεία για ασφαλές παιχνίδι και να παραμένετε ενημερωμένοι. Εάν εσείς ή κάποιος που γνωρίζετε παρουσιάζει σημάδια προβληματικού τζόγου, επισκεφθείτε τη σελίδα μας. Εκεί θα βρείτε πληροφορίες για ελληνικούς οργανισμούς που προσφέρουν υποστήριξη και συμβουλευτική, καθώς και πρακτικές συμβουλές για τη διαχείριση και την υπέρβαση του εθισμού στα τυχερά παιχνίδια.

Θυμηθείτε: ο τζόγος πρέπει να είναι πηγή διασκέδασης, ποτέ πηγή βλάβης. Διατηρήστε τον έλεγχο, ζητήστε βοήθεια αν χρειαστεί και απολαύστε υπεύθυνο παιχνίδι!

Πηγές

ΚΕΘΕΑ (https://www.kethea.gr/chreiazesai-voitheia/tychaira-paichnidia)

ΕΕΕΠ (https://www.gamingcommission.gov.gr )

ESPAD (2025). Χρήση ουσιών, αλκοόλ, κάπνισμα & άλλες εξαρτητικές συμπεριφορές. (https://www.alfavita.gr/sites/default/files/2025-05/ESPAD%202024%20-%20SUMMARY%20Report%20Greece%20v1.pdf )

Gambling Commission UK. (2020). Gambling Behavior and Addiction.

Πιπεροπούλου, Α. (2010). Ψυχολογικοί παράγοντες της εξάρτησης από χρηματιστηριακές συναλλαγές και τυχερά παιχνίδια.

Grant, J. E., Odlaug, B. L., & Chamberlain, S. R. (2016). Neural and psychological underpinnings of gambling disorder: A review. Progress in Neuro-Psychopharmacology and Biological Psychiatry, 65, 188-193.

Rickwood, D., Blaszczynski, A., Delfabbro, P., Dowling, N., & Heading, K. (2010). The psychology of gambling. InPsych, 32(6), 11-21.

Τριανταφύλλου, Χ. Εθισμός και πολιτισμικό περιβάλλον: αντιλήψεις για την εξάρτηση ανά τους αιώνες.

Καραπέτσας, Α. Β., Φώτης, Α., & Ζυγούρης, Ν. Χ. (2012). Νέοι και εθισμός στο διαδίκτυο: Ερευνητική προσέγγιση συχνότητας του φαινομένου. Εγκέφαλος, 49, 67-72.